Pada saat beberapa orang beralih ke teknologi untuk membantu mereka mendapatkan kualitas tidur yang baik, Dokter Karampahtsis lebih menyarankan untuk konsumsi makanan sehat sebelum tidur. Karampahtsis, seorang dokter Naturopathic dan pendiri ProlifeStream, menyarankan konsumsi makanan yang dapat membantu membantu kita tidur lelap.